Plus t'en fais, mieux c'est. Plus t'en fais, plus longtemps tu seras dispensé d'examens physiques pour les prochaines années.
Personnellement je suis pas très inquiet. Je fais environ 100 push-ups sans arrêter, 80+ redressements-assis (sit-up) et les pull-ups j'en fais beaucoup plus que le minimum, j'en ai fait 25-30 la semaine passée je crois.
Je vais devoir me remettre à la course puisque j'ai un peu arrêté... mais la dernière fois que j'ai couru, j'ai fait 8km en environ 30 minutes.
Seb85,
J'approuve totalement John10, mets toi à la course dès maintenant, 4 fois par semaine, et ce, religieusement, tu vas voir que tu vas devenir un marathonien en un rien de temps !
Let's go les boys, à la course. Comme on dit: No pain, no gain, alors soyez prêt à vous entraîner fort et vous verrez des résultats. Jamais vous dire que vous êtes incapable de courir 2km parce que vous ne le ferez pas, dites vous que vous êtes capable d'en courir 5km, et vous les ferez facilement.
Peace,
Narcisse